對于很多人而言痘痘是一個曾經伴隨了整個青春的詞語，不過有人即使過了青春期依然被痘痘整得頭大，比如小編。

以前也是年少不懂事，以為痘痘只是青春期會長，也沒怎么注意，該吃吃該喝喝，還很努力地熬夜學習呢，殊不知，這些全都是長痘的誘因。

再加上長了痘之后，因為對這方面沒有全方位的了解，就開始亂用護膚品，結果痘痘非但沒好，還活生生把自己搞成了敏感肌，而且因為忍不住用手擠，臉上還留下了密密麻麻的痘印…害，現在就是后悔啊。

不過現在我已經不怎么大面積長痘了，除了在姨媽期或是壓力大的時候，有時不時冒幾顆出來，其余時間臉上還是挺安穩的。所以今天就來和你們分享一下我的祛痘經驗~

要想解決痘痘，首先要搞明白它是怎么來的，畢竟知己知彼才能百戰百勝。痘痘的形成很大一部分的原因就是因為皮脂腺被堵，油脂分泌過多，會吸附在臉上。如果沒有及時把臉上的油性物質清理就會不斷吸附空氣中的灰塵，或是微小的顆粒物聚集在皮膚上，造成皮脂腺堵塞，會讓皮脂腺分泌的油脂排不出去，代謝廢物也無法去除，堵住的毛孔就慢慢地突出皮膚表面變成痘痘。

那么痘痘肌要怎么調理呢？

①良好的生活作息和健康的心態

早睡早起，能不熬夜就不熬夜，要知道熬夜也會大量分泌雄激素的哦；還有就是要學會如何進行精神減壓，學會在很多事情上都保持“無感”的態度。

②健康飲食

少吃高糖、高油、高熱量的東西，乳制品也一樣，什么奶茶、燒烤、牛奶之類的，先停一停，咱先把痘痘搞好了好伐？

③選擇一套適合自己的護膚品

市面上祛痘產品其實有很多，但是對于痘痘單一產品遠遠達不到根源祛痘的效果，所以在護膚品的選擇上盡量選擇一個系列的。小編用的是自然束的祛痘套裝，套裝包括洗面奶、柔膚水、精華液和祛痘凝膠，輕松滿足你的日常護膚需求。

這個套裝小編最喜歡的就是洗面奶和精華液了。當我們的肌膚已經出現痘痘的時候，說明皮膚的狀況已經不好了，這個時候我們需要對皮膚刺激小，使用更溫和的洗面奶，而自然束祛痘套裝中的這個洗面奶就很適合這個時候的皮膚狀態。

洗面奶是氨基酸配方，對于痘肌可以說是非常友好了。能夠溫和帶走面部污垢，將堵塞毛孔的油脂清潔干凈。上面也說到了痘痘產生的原因，就是油脂分泌過多堵塞造成，而這個洗面奶能把臉上那些多余油脂都給掃掃干凈，洗完之后肌膚非常的舒適清爽。

在重點說一下它的精華液，比起長痘，痘印其實才是最可怕的。自然束祛痘套裝里的這個精華液蘊含多重草本植萃成分，對于痘痘肌有很好的修護效果，淡化痘印的同時還能慢慢的收縮毛孔，痘肌女孩真的愛了愛了。

選對適合的護膚品后，再加養成良好的生活習慣，健康飲食，規律作息，保持運動，堅持下來，你會發現皮膚會慢慢變好。

編輯：楊文博