身體力行，始終堅持健身的王宇飛

王宇飛（筆名：飛凡；王霏）

健康新時代傳媒創始人

南開大學&澳大利亞Flinders大學醫院管理碩士

創建了“醫·人物”4D專訪理論

大型公益活動“光明行動”發起人

“光明論壇”學術品牌創建人

醫療屆專業跑步賽事“健康中國·醫者健康跑”聯合發起人

暖心文字，凝聚抗疫力量

忙碌！是媒體人的日常，對于健康融媒體人王宇飛來說，尤其如此!

選題、策劃、采訪、后期、改稿、直播……即使是在疫情期間，她每一天的生活，仍然被日程擠得滿滿的。

“其實，在疫情期間，我們只會比以前更加忙碌。”王宇飛微微苦笑道。

2020年開年迄今，民眾的電子屏幕幾乎只被一件事霸屏：新冠肺炎。

作為一個專注于傳播健康知識、為醫者發聲、向大眾科普的新媒體平臺——健康新時代傳媒義無反顧地投入到了這場沒有硝煙的戰爭中。

健康新時代傳媒創意團隊

疫情期間，王宇飛與她的伙伴們用鏡頭和筆尖記錄下了醫務工作者在各疫情防控戰場勇敢拼搏的情形，先后推出了《戰疫故事》《戰疫日記》《科學防護》等專欄，用充滿溫度的文字記錄時代，謳歌英雄，傳遞大愛，有力提振了民眾戰勝疫情的信心。

專欄文章甫一推出，便收到網友熱情的點贊與認同，并被大量轉載。得到這么多人的支持與認可，讓王宇飛備感振奮，決心繼續堅持下去。

一直以來，她都想要用心做一件純粹的、有意義的事情。她用文字起舞，做一個靜靜的觀察者、支持者與傳播者，為醫患之間搭建起一座愛的橋梁，讓醫學變得更有溫度，就像健康新時代傳媒工作室巨幅海報上的那行字——“將愛的力量夙夜傳遞”。

凜冬雖逝，余寒仍在

從冬天到春天，經過舉國上下無數醫務工作者的艱辛努力，這場從春節前開始，席卷了全國各地的疫情，終于迎來了階段性的勝利。國內各地疫情數據開始不斷清零，企業與門店陸續復工，武漢解禁，學生開學……

雖然陰霾漸漸消散，人們的生活也逐漸回歸正軌，一切都在向著好的方向發展，但在疫情肆虐的這段時間，人們每天無助的面對疫情帶來的生離死別，許多人的心里仍然殘留著揮之不去的心理創傷。特別是戰斗在一線的醫護人員，她們見證了前所未有的巨大災難，時刻面臨著被病毒感染的風險，工作強度和難度驟然加大，身心飽經考驗。

抗疫一線的醫護人員

王宇飛見證著這一切，記錄著這一切。這些最美“逆行者”的點點滴滴，都在《抗疫故事》《戰疫日記》專欄中體現了出來：有的醫生“為了節省防護服，要一連八九個小時不吃不喝，不上廁所，加上大量出汗，幾乎每天都處于脫水的狀態”；許多醫生“脫下防護服，汗水早已濕透衣背……他們累了困了，躺在地上休息的樣子讓人看著心酸……能站著吃完一盒冷飯，此刻都是一種奢侈。”；“口罩常常一戴就是八九個小時，脫下來的時候，不僅是勒紅了臉蛋，印出了印子，連鼻梁都早已被口罩的金屬條磨到破皮。”

雖是醫生，但他們也是肉體凡胎。會餓、會口渴、會痛、面對生離死別，他們也會流淚。因巨大的工作壓力，有的醫生剛脫下工作服便當場嚎啕大哭；有些醫生雖然看起來一切正常，卻因為長時間不能休息，無法輪換，嚴重失眠等原因，出現急性“應激障礙”，導致無法正常上班。

（上圖源自央視新聞）

談及樁樁件件平凡而偉大的抗疫故事，天性善良的王宇飛不知不覺就紅了眼眶：“如何渡過‘后疫情時代’，將無可避免地成為大家關注的熱點話題。”

身心健康才是核心競爭力

抵抗疫情，免疫力是關鍵！根據相關報道，在沒有特效藥之前，病毒攜帶者自身的免疫力成為了與病毒抗衡成敗的關鍵。免疫力的重要性也一再被重申。

作為一個與醫療行業息息相關的健康融媒體人，王宇飛在很早以前就深諳免疫力對人體的重要性：“運動健身是提高免疫力的最好方法之一，不僅能改善身體素質，更有助于緩解精神壓力，幫助民眾平穩渡過‘后疫情時代’。”王宇飛認真的說道。

世界衛生組織給健康下的定義為：“健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病及虛弱的現象。”

“心理健康和生理健康是互相聯系、互相作用的。只有身心健康，才能擁有強大的免疫力，更好地抗擊各種疾病，面對未來的生活。”王宇飛說道。

然而什么是免疫力呢？免疫力便是人體自身的防御機制，就是你抗擊外界“病毒”入侵和應對外界變化的能力。感染新型冠狀病毒的嚴重病例和死亡病例，多是免疫力低下，或者合并有多種軀體疾病的人。而免疫力強大者則不易感染，或感染后無癥狀，更易自愈。

簡單來說，病毒感染人體的過程，其實就是病毒和免疫系統賽跑的過程：病毒跑贏了，人就兇多吉少；免疫系統跑贏了，人就自愈或被治愈了。

王宇飛號召公眾運動健身，提升身心健康

“運動健身是提高免疫力的最好方法之一，不僅能改善身體素質，更有助于緩解精神壓力，幫助民眾平穩渡過‘后疫情時代’。”王宇飛介紹道。在疫情期間，王宇飛也一直沒有放棄健身，她不但自己堅持每天練拳，還多次呼吁身邊的親友一起加入到健身的行列中來。

“‘身體是革命的本錢’，只有身心健康，才是我們的核心競爭力。”王宇飛感嘆道。經歷了這場疫情后，她更加深刻地感受到健康的重要性，并把提高免疫力、增強身體素質作為一個重大項目，循序漸進地去執行，“有了健康，我們才能更好地去工作與學習，才能活力滿滿地享受每一頓美食、每一次旅行、每一個春暖花開。”

春天已至，未來可期

曾經疫情最嚴重，抗疫形勢最嚴峻的武漢地區，在武漢和全國援鄂醫務人員的共同努力下，目前已經實現在院新冠肺炎患者清零。除了一些外來輸入病例和輸入病例關聯病例以外，國內疫情基本上都已經得到全面控制，全國范圍內的復工復產，基本都已經實現了。

“春暖花開是所有人的企盼。”王宇飛微笑道：“春天的到來，離不開全體醫護人員的努力。”2020年的開端雖然寒冷，但令人翹首以盼的春天已經到來，五湖四海，萬眾一心，人們以各自的努力與善意凝聚成一道春風，融化冰雪，迎接勝利的曙光。然而，褪下“戰袍”后血肉之軀的醫者們，在巨大的工作壓力之下，可能已經瀕臨體力和心理的極限。

健康守護從醫者開始！作為健康生活方式的倡導者與踐行者，王宇飛女士早在疫情發生之前，就呼吁全社會應該提升公眾對健康生活方式的認知。為了呼喚全社會給予醫務工作者更多的理解和關愛，她一直積極的奔走于各大協會和學術團體之間。在中國醫師協會、中國醫院協會、中國醫藥衛生文化協會、中國藥師協會的聯合指導和支持下，2019年11月2日，健康新時代傳媒主辦并傾力打造了“健康中國?醫者健康跑”——醫務工作者的專屬賽事。賽事期間邀請了多位醫學大咖領跑，讓全社會關注醫者與健康，用實際行動推動“健康中國”行動落地。

“健康中國·醫者健康跑”開幕式現場

“我們的健康由這些最美的‘逆行者’們守護，但是他們的身心健康，又該由誰來守護和保障呢？”王宇飛嚴肅地說道：“只有醫者健康，全民健康才能得到充分的保障。”

王宇飛接受北京衛視記者采訪

王宇飛表示，接下來健康新時代傳媒將繼續把工作的重點集中在醫生的健康上，同時呼吁全社會關愛醫者、關注健康，共同為健康中國奉獻自己的力量！

雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越！冬去春來，王宇飛堅信，隨著冰雪消逝，世間的美好都會隨之而來，春天里綻放的每一朵鮮花，都是冬天的句號……

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來源：北國網

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編輯：楊文博