長痘痘的人，最怕聽到個“又”字。“我怎么又長痘了？”昨晚吃了一頓火鍋，長痘！一不小心又當了熬夜冠軍，長痘！只要是肌膚狀態不好，痘痘就一直圍繞著我。

為什么只有我會長痘？為什么鄰居家的女兒的同學的閨蜜的朋友不管怎么作臉上就是不長痘？痘痘會長在很多位置，也有很多長法，但原因不外乎以下這幾個。

原因一：油脂分泌旺盛

像姨媽痘、青春痘，都是油脂分泌過多導致的，比如生理期和青春期，我們體內的雄激素增高，就導致了痘痘瘋長。青春期時身體為了發育會分泌雄激素，分泌過多會導致長痘痘，生理期的時候身體也會受到荷爾蒙的影響，使臉上冒出痘痘來。

原因二：清潔不徹底

就算很疲憊也要記得回家之后一定要徹底清潔肌膚，因為暴露在空氣中一整天之后，肌膚上不僅有很多灰塵和細菌，還有大量皮脂以及化妝品，這些垃圾會在被空氣氧化之后附著在肌膚表面，甚至堵塞毛孔，讓痘痘爆發。

原因三：角質層受損

當使用完清潔力過強的潔面產品，或是日曬之后肌膚產生的痘痘，多數都是由于角質層受傷引起的。角質層受傷之后皮脂腺功能以及肌膚本身的防御功能都會受到干擾，對外界刺激變得更敏感，很容易產生丘疹或是炎性痤瘡。

原因四：飲食不當

大部分人都認為吃火鍋會長痘，但事實是吃火鍋本身不會長痘，喝牛奶更可能長痘！你是不是有這樣的疑惑，身邊很多人不管吃多少辣的都不會有痘痘，反倒是自己隨便吃點就會冒出痘痘來。其實這是因為你本身就有長痘痘的趨勢，辣使得你的血液循環加速，加劇了原本已有的皮膚炎癥。而乳制品中含有高濃度的促生長激素，促進油脂的分泌，它才是皮膚長痘痘的罪魁禍首！

原因五：遺傳

遺傳的基因對皮膚皮脂腺分泌油脂會產生一定的影響。有了遺傳因素，你的痤瘡發出會比平常人多好幾倍。這里你就會想為什么？爸媽沒有把帥氣好看漂亮的容貌遺傳給我，反而把痘痘遺傳給了我？別瞎想，由遺傳引起的長痘痘實際上只占很小一部分，天生的膚質一般是很難改變的，所以你如果長痘了，別瞎怪你的父母。

臉上長痘痘的注意事項1.保持精神愉快。長了青春痘，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使病情加重。2.千萬不要隨意用手擠壓青春痘， 用手擠壓容易引起炎癥擴散，加重病情甚至留下疤痕。3.注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。

4.注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。

5.飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物6.盡量選用補水性好的產品。油性皮膚多補充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。

這里小編推薦國貨品牌自然束的一款祛痘套裝，套裝包含洗面奶、柔膚水、精華液和祛痘凝膠四款產品。市面上傳統的祛痘產品成分和功效其實都非常單一，因此不能從根源解決痘痘反復長的問題。而自然束的祛痘套裝包含的四款產品能夠對痘肌引起的問題逐一擊破。洗面奶采用痘肌最喜歡的氨基酸配方，能夠將堵塞毛孔的油脂污垢清理干凈；柔膚水負責控油保濕收縮毛孔；精華液能夠淡化痘印，逐步改善痘痘肌膚；祛痘凝膠富含多種植萃祛痘成分，能針對性解決紅腫痘、破口痘。

祛痘是一個道阻且長的持久戰，但不管是作息更規律，還是加強運動與鍛煉，或者是養成好的護膚習慣，我們都要為了變成更好的自己而努力呀！

編輯：楊文博